肩こりを解消させるツボとは?

日々のデスクワークや姿勢等により、辛い肩こりで悩まされている人も多いですから、ツボ押しマッサージで改善することが重要なのです。

天柱というツボは首の付け根にありますので、中指で指圧していきますが、頭を傾けて体重をかけると上手く刺激することができますよ。

肩井は肩にあるツボなので、これも中指で揉み解すように刺激したら、その下にある肩外兪に指を移動させて同じように刺激します。
膏肓というツボは、背中側にありますので自分自身でマッサージするのは難しいかもしれないですが、してほしい場合は誰かに頼んでみましょう。

ツボ押しでは、強く押しすぎないよう気をつけながら指圧し、肩こり等のお悩みを自分で解決することが重要なのです。

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