自分でやっていく造顔マッサージ

演出上ではマッサージクリームを塗っていませんが、実際にオコナテいく場合にはクリームを塗ってからおこなっていくようです。額の真ん中を両手で軽くプッシュしてゆっくりとこめかみからリンパから首すじまでおろしていきます。その工程を3回おこなっていきます。
額がむくんでいる方はすこしのめりこむような感じがするかと思いますので、その場合は5回ほどおこなっていきます。

目の周りのむくみには目尻から目頭までまゆのしたにゆっくりと圧力をかけていきます。そこから耳の前に行き首筋までおろしていきます。このステップもゆっくりと3回おこなっていきます。

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