顔の浮腫みが気になるなら、セルフフェイシャルマッサージを実践してみてはいかがでしょう。
まずは、顔をマッサージする前に耳の付け根を指で挟んでクルクルマッサージを行い、リンパの流れを改善しましょう。
首の横にある胸鎖乳突筋を指で摘みつつ、上から下へと少しずつ位置をずらしながら筋肉を解したら、耳の下にあるリンパのツボを指の腹で円を描くようにグリグリと刺激しましょう。
鎖骨を二本の指で挟みつつ、内側から外側へと摩ってリンパのゴミ箱にリンパを流してしまいましょう。
リンパの流れが改善すればフェイスラインもスッキリできますし、耳の下や耳周りにはツボがありますので、継続的にマッサージしてスッキリ小顔を目指しましょう。
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