5分マッサージでプチ贅沢を楽しもう【ちょい揉み】

顔のたるみが気になるなら、リンパマッサージでスッキリ解消しましょう。

顔の皮膚と頭皮は繋がっているので、頭皮をマッサージして柔らかくする事から始めましょう。

両手を側頭筋に当てて、円を描くように母指球を当てて指圧するのですが、指の位置をずらしながらマッサージすると全体的に解せますよ。

耳横から指を当てて、頭頂部へとたるみや皮膚を持ち上げるようにマッサージすると目元がスッキリしたり、リフトアップも期待できると言われています。

頭頂部に両手の指を全部当てて、前後に優しく動かして皮膚を解してリンパの流れを促しますが、頭のリンパマッサージは眼精疲労の解消も期待できるのでオススメです。

リンパが滞っているなら、マッサージで流れを促す事が大切ですよ。